夢境是人類心理活動的一種反映，有時候會呈現出一些在現實生活中未曾發生過的場景，比如夢到和陌生人吵架。這樣的夢境可能源於以下幾個方面的原因：
心理壓力：在現實生活中，人們可能會因為工作、學習、人際關係等方面的壓力而感到焦慮。夢境中的吵架可能是一種心理釋放，反映出夢者在潛意識中對壓力的應對。
情緒宣洩：有時候，人們可能在白天積累了過多的負面情緒，如憤怒、不滿等，而在夢中將這些情緒以吵架的形式表現出來，以此達到情緒宣洩的目的。
人際關係：夢到和陌生人吵架也可能與夢者的人際關係有關。可能夢者在現實生活中與某些人存在誤解或矛盾，這種心理狀態在夢中以吵架的形式呈現。
心理暗示：有時候，夢境中的陌生人可能是夢者內心深處某種特質或情感的象徵。夢者可能在潛意識中意識到自己需要調整某種行為或態度，而吵架的夢境則是對這種調整的暗示。
心理防禦機制：夢到和陌生人吵架也可能是夢者的一種心理防禦機制。在現實生活中，夢者可能因為某些原因而無法直接表達自己的不滿或憤怒，而在夢中以吵架的形式進行心理防禦。
針對這樣的夢境，以下是一些建議：
關注情緒：分析夢境背後的情緒，了解自己在現實生活中是否積累了過多的壓力或負面情緒。
調整心態：學會調整自己的心態，面對生活中的壓力和挑戰，保持積極樂觀的態度。
改善人際關係：如果夢境中的陌生人與現實生活中的人有關，嘗試與他們溝通，解決誤會和矛盾。
尋求專業幫助：如果夢境頻繁出現，且對日常生活造成困擾，可以尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的方法來分析夢境，解決心理問題。
總之，夢到和陌生人吵架是一種常見的夢境現象，它反映了夢者在潛意識中的心理狀態。通過關注情緒、調整心態、改善人際關係等方法，可以幫助夢者更好地理解和應對這樣的夢境。