夢境是人類心理活動的一種反映，通常與我們的日常生活、心理狀態以及潛意識有關。夢到在外邊大便，這樣的夢境可能源於以下幾個方面的原因：
生活壓力：在現實生活中，可能因為工作、家庭或其他原因承受了較大的壓力，這種壓力在睡眠中通過夢境的形式表現出來。
個人衛生習慣：如果夢者在現實生活中對個人衛生比較關注，夢到在外邊大便可能是在提醒夢者注意個人衛生問題。
潛意識表達：夢境有時是潛意識的反映，夢到在外邊大便可能意味著夢者在某些方面感到束縛或不自由，需要釋放壓力。
文化因素：在某些文化中，大便象徵著排泄和釋放，夢到在外邊大便可能是在暗示夢者需要釋放某種情緒或思想。
生理因素：有時候，夢境也可能受到生理因素的影響，如消化系統的不適，也可能導致這樣的夢境。
面對這樣的夢境，可以採取以下幾種方式來理解和應對：
反思生活：通過夢境反思自己的生活狀態，看看是否有需要調整的地方，比如減輕壓力、改善生活習慣等。
心理調適：如果夢境頻繁出現，並且影響到日常生活，可以嘗試進行心理諮詢，幫助自己更好地理解和處理夢境中的信息。
保持健康：注意飲食衛生，保持良好的生活習慣，有助於改善睡眠質量，減少不愉快夢境的出現。
總之，夢到在外邊大便是一種常見的夢境，不必過於擔憂。通過理解夢境背後的含義，並採取相應的措施，有助於我們更好地調整自己的生活和心理狀態。