夢卜排骨湯是一道營養豐富、味道鮮美的湯品,主要食材包括蘿蔔和排骨。這道湯品不僅能提供豐富的蛋白質和維生素,還具有滋補身體、增強免疫力的功效。以下是夢卜排骨湯的製作步驟:
材料:
- 排骨:500克
- 白蘿蔔:1根(約500克)
- 薑片:3-4片
- 清水:適量
- 鹽:適量
- 料酒:1湯匙(可選)
- 蔥花:少許(裝飾用)
做法:
- 準備食材:將排骨洗淨,切成適當大小;白蘿蔔去皮後切塊;薑切片備用。
- 焯水去腥:將排骨放入冷水中,加入薑片和料酒,煮沸後撇去浮沫,撈出排骨瀝乾備用。這一步可以去除排骨的血水和腥味。
- 燉煮排骨:將焯水後的排骨放入湯鍋中,加入足量清水,大火煮沸後轉小火燉煮約40分鐘,至排骨軟爛。
- 加入蘿蔔:將切好的白蘿蔔塊加入湯中,繼續燉煮20分鐘,至蘿蔔變軟透明。
- 調味:根據個人口味加入適量鹽調味,攪拌均勻。
- 出鍋:將湯盛入碗中,撒上少許蔥花點綴即可。
小貼士:
- 如果喜歡湯更濃郁,可以延長燉煮時間,讓排骨的鮮味充分釋放。
- 白蘿蔔具有清熱潤肺的功效,適合秋冬季節食用。
- 可以根據個人喜好加入枸杞、紅棗等食材,增加營養價值。
夢卜排骨湯不僅製作簡單,還是一道老少皆宜的養生佳品,適合日常家庭餐桌。