夢囈，又稱夢話或睡眠中說話，是指人在睡眠狀態下無意識地發出聲音或言語的現象。這種現象通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，此時大腦活動較為活躍，容易產生夢境。夢囈的內容可能包括簡單的音節、詞語，甚至是完整的句子，有時可能與夢境內容相關，但也可能毫無意義。
夢囈的原因尚不完全清楚，但可能與壓力、焦慮、疲勞、發燒或某些藥物的副作用有關。大多數情況下，夢囈是正常的生理現象，不會對健康造成嚴重影響。然而，如果夢囈頻繁發生或伴隨其他睡眠障礙（如夜驚、夢遊等），可能需要進一步檢查以排除潛在的健康問題。
總的來說，夢囈是一種常見的睡眠現象，通常無需過度擔心，但在某些情況下，可能需要關注其背後的潛在原因。