夢境是人類大腦在睡眠狀態下產生的一系列視覺、聽覺和情感體驗。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這一階段的特點是眼球快速移動、腦電波活動增加以及身體肌肉放鬆。夢境的內容可以是現實生活的反映，也可以是完全虛構的場景，涉及到記憶、情感、願望和潛意識等多個方面。
從心理學的角度來看，夢境被認為是大腦處理日常信息和情感的一種方式。弗洛伊德認為夢境是潛意識欲望的表達，而榮格則認為夢境是集體無意識的反映。現代神經科學研究表明，夢境可能與大腦的神經活動和化學物質的平衡有關。
夢境的意義和作用在科學界仍存在爭議。有些人認為夢境有助於記憶的鞏固和情感的處理，而另一些人則認為夢境只是大腦在睡眠時隨機活動的副產品。無論如何，夢境是每個人都會經歷的自然現象，它們為我們提供了一個獨特的視窗，讓我們可以窺探自己的內心世界。