夢境並不是現實，而是一種在睡眠狀態下產生的主觀體驗。雖然夢境中的場景、人物和情感可能非常真實，但它們通常是由大腦在無意識狀態下創造出來的，缺乏現實世界中的客觀性和連續性。夢境往往受到個人經歷、情緒、記憶和心理狀態的影響，因此每個人的夢境都是獨特的。
從科學角度來看，夢境發生在快速眼動睡眠（REM）階段，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於放鬆狀態。夢境的內容可能是對日常生活的反映，也可能是潛意識的表達，甚至可能毫無邏輯可言。
儘管夢境不是現實，但它們對個人的心理和情感狀態有一定的影響。有些人通過分析夢境來探索自己的內心世界，或者從中獲得靈感。然而，夢境並不能直接改變現實，只能作為一種心理體驗存在。