夢夢水是一種常見的助眠飲品，其主要成分通常包括以下幾種：
褪黑激素：褪黑激素是一種由大腦松果體分泌的激素，能夠調節人體的睡眠-覺醒周期。夢夢水中常添加褪黑激素以幫助改善睡眠質量。
草本提取物：夢夢水中可能含有一些具有鎮靜和放鬆效果的草本提取物，如洋甘菊、纈草根、薰衣草等。這些成分有助於緩解焦慮和促進睡眠。
胺基酸：L-茶氨酸是一種常見的胺基酸，具有放鬆和抗焦慮的作用，能夠幫助改善睡眠質量。夢夢水中可能含有這種成分。
維生素和礦物質：一些夢夢水產品中可能添加了維生素B6、鎂等成分，這些營養素有助於神經系統的正常運作，從而幫助改善睡眠。
天然香料和甜味劑：為了改善口感，夢夢水中可能添加了天然香料和甜味劑，如香草、蜂蜜等。
水和其他基礎成分：夢夢水的基礎成分通常是純淨水，還可能含有一些其他輔助成分，如防腐劑、穩定劑等。
需要注意的是，夢夢水的具體成分可能因品牌和產品而異，建議在購買時仔細閱讀產品標籤，了解其成分和適用人群。如果有特殊的健康狀況或正在服用藥物，建議在使用前諮詢醫生或專業人士的意見。