夢指導，又稱為夢境指導或夢的解析，是一種心理治療技術，旨在通過分析個體的夢境來探索潛意識中的衝突、欲望和情感。這一技術源於西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理論，他認為夢境是潛意識欲望和未解決衝突的象徵性表達。
在夢指導的過程中，治療師會鼓勵患者詳細描述他們的夢境，包括夢境中的場景、人物、情感和事件。治療師會引導患者自由聯想，將夢境中的元素與他們的日常生活、記憶和情感聯繫起來。通過這種方式，患者可以更好地理解自己的內心世界，識別潛在的心理問題，並找到解決這些問題的方法。
夢指導不僅限於精神分析領域，它也被套用於其他心理治療方法中，如人本主義心理學和認知行為療法。每種方法都有其獨特的解釋和套用夢境的方式，但共同的目標是幫助個體通過夢境探索自我，促進心理健康和個人成長。
需要注意的是，夢指導並不是一種獨立的治療方法，它通常與其他心理治療技術結合使用，以達到最佳的治療效果。此外，夢指導的效果也因人而異，對於某些人來說，它可能是一種強大的自我探索工具，而對於其他人來說，則可能需要更多的支持和引導。