夢是人在睡眠狀態下產生的一種心理活動，通常涉及一系列視覺、聽覺和情感體驗。從科學角度來看，夢是大腦在休息時處理信息、整理記憶和情緒的一種方式。雖然夢中的情境和感受在發生時可能非常真實，但它們並不對應現實中的具體事件或物體。因此，夢可以被認為是「假」的，因為它們並非現實世界的直接反映。然而，夢對個體的心理狀態和情緒調節具有實際意義，從這個角度看，夢的影響又是「真實」的。