夢時代慢跑活動是一項結合運動與娛樂的盛事，通常由高雄夢時代購物中心主辦，旨在提倡健康生活與社區參與。活動通常選在清晨或傍晚時段舉行，以避開炎熱的日間氣溫，並提供參與者一個舒適的運動環境。
活動內容包括不同距離的慢跑路線，如5公里、10公里等，適合各種程度的跑者參與。此外，主辦單位也會安排豐富的周邊活動，例如熱身操、趣味競賽、抽獎環節等，讓參與者在運動之餘也能享受娛樂與互動。
夢時代慢跑活動不僅吸引當地居民參與，也成為外地遊客體驗高雄城市風情的機會。活動路線通常會經過市區著名景點，讓跑者在運動的同時，也能欣賞城市美景。此外，活動也常結合公益元素，部分報名費會捐贈給慈善機構，讓參與者在運動的同時也能為社會貢獻一份心力。
這項活動不僅推廣了健康生活方式，也促進了社區凝聚力，成為高雄地區備受期待的年度盛事之一。