夢月經，又稱「夢遺」，是指在睡眠中無意識地排出精液的現象。這種現象通常發生在青春期男性身上，是性成熟過程中的一種正常生理現象。夢遺的發生與性激素水平的波動、性器官的發育以及心理因素有關。
在青春期，男性的性激素水平顯著上升，性器官逐漸發育成熟，性慾也隨之增強。由於缺乏性經驗的積累和性壓力的釋放途徑，夢遺成為一種自然的生理反應。它可以幫助調節體內的性激素水平，緩解性壓力，對身心健康有一定的積極作用。
然而，如果夢遺過於頻繁，可能會對日常生活造成一定的影響，如導致疲勞、注意力不集中等。在這種情況下，建議適當調整生活方式，如保持規律的作息、進行適量的體育鍛鍊、避免過度刺激的視覺和聽覺信息等，以減少夢遺的發生。
總的來說，夢月經是青春期男性性成熟過程中的一種正常現象，不必過分擔憂。但如果出現異常情況，應及時就醫諮詢。