夢洗老師的複合方法主要基於心理學和情感修復的原則，旨在幫助情侶或夫妻重新建立信任、溝通和情感連結。以下是一些常見的複合策略：
自我反思與成長
複合的第一步是雙方都需要進行自我反思，找出關係中存在的問題。夢洗老師強調，個人成長是修復關係的基礎。通過提升自我認知、情緒管理能力以及溝通技巧，可以為複合創造更好的條件。
重建信任
信任是關係的基石。如果信任被破壞，需要通過誠實、透明和持續的行動來重建。夢洗老師建議，雙方可以通過小承諾的履行來逐步恢復信任感。
有效溝通
溝通是解決問題的關鍵。夢洗老師提倡「非暴力溝通」，即避免指責、批評和情緒化的表達，而是以傾聽和理解為前提，表達自己的感受和需求。
創造共同回憶
通過一起參與有意義的活動，重溫過去的美好時光，或者創造新的回憶，可以幫助雙方重新感受到彼此的重要性。
尋求專業幫助
如果雙方無法自行解決問題，夢洗老師建議尋求專業的情感諮詢師或心理學家的幫助。專業人士可以提供客觀的建議和具體的解決方案。
需要注意的是，複合並非適用於所有情況。如果關係中存在不可調和的矛盾或長期傷害，分開可能是更好的選擇。夢洗老師始終強調，無論選擇複合還是分開，最重要的是尊重自己的感受，並以健康的方式處理情感問題。