夢到海嘯來襲可能反映了你在現實生活中感受到的壓力、焦慮或不安。海嘯通常象徵著巨大的情感波動或難以控制的情緒，可能暗示你正面臨一些令你感到無力應對的挑戰或變化。這種夢境也可能提醒你需要關注內心的情緒狀態，並尋找適當的方式來釋放壓力。
此外，海嘯也可能代表潛意識的某種警示，提醒你在現實生活中需要更加謹慎，尤其是在面對重大決策時。建議你回顧最近的生活經歷，看看是否有未解決的問題或情緒積壓，並嘗試通過與他人溝通、冥想或運動等方式來緩解內心的不安。
如果這種夢境反覆出現，且對你的日常生活造成困擾，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助，進一步探索夢境背後的深層含義。