夢游症

夢遊症，又稱睡眠行走症，是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會不自覺地起床行走或進行其他活動，而醒來後通常對此無記憶。這種症狀通常發生在深度睡眠階段，即非快速眼動睡眠（NREM）的第三或第四階段。

夢遊症的症狀包括但不限於：

1. 在睡眠中起床行走或進行其他活動。
2. 行為可能顯得笨拙或混亂。
3. 對周圍環境的反應遲鈍或缺乏反應。
4. 醒來後對夢遊行為無記憶。

夢遊症的原因尚未完全明確，但可能與遺傳、壓力、睡眠不足、藥物或酒精使用、以及某些疾病有關。兒童比成人更容易出現夢遊症，大多數兒童在青春期後會自然消失。

治療夢遊症的方法包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免酒精和藥物使用，以及在必要時使用藥物。對於頻繁或危險的夢遊行為，建議諮詢醫生或睡眠專家。在夢遊者周圍創造一個安全的環境，如鎖好門窗、移除危險物品，也是預防夢遊時受傷的重要措施。