夢遊，又稱為睡眠行走，是一種在睡眠中發生的複雜行為，通常發生在深度睡眠階段。夢遊者會在不完全清醒的狀態下起床行走，進行各種活動，如穿衣、開門、甚至進食，而事後通常對此毫無記憶。
夢遊的原因尚不完全清楚，但研究表明，遺傳因素、壓力、睡眠不足、酒精或藥物的使用、以及某些藥物副作用都可能增加夢遊的風險。此外，兒童比成人更容易發生夢遊，這可能與他們的神經系統發育尚未成熟有關。
夢遊通常不需要特別的治療，除非它頻繁發生或導致危險行為。為了減少夢遊的風險，建議保持良好的睡眠習慣，避免過度疲勞和壓力，減少酒精和咖啡因的攝入。如果夢遊行為頻繁或危險，應諮詢醫生或睡眠專家，可能需要進一步的評估和治療。
在夢遊者發生夢遊時，旁觀者應儘量避免喚醒他們，因為這可能會導致夢遊者感到困惑或恐懼。相反，應該輕輕地引導他們回到床上，確保他們的安全。