夢登記是一種將夢境記錄下來的行為，通常用於個人反思、心理分析或藝術創作。通過記錄夢境，人們可以更好地理解自己的潛意識，並探索內心的情感和想法。夢登記可以以日記、筆記本或數位形式進行，內容包括夢中的場景、人物、情感和情節等。這種實踐在心理學、文學和藝術領域都有廣泛的應用，例如佛洛伊德的精神分析學派就非常重視夢的解析。