夢是一種在睡眠過程中產生的生理和心理現象，通常表現為一系列視覺、聽覺、情感和思維的體驗。夢的內容可以是現實的反映，也可以是完全虛構的，甚至有時會超越現實的邏輯和規律。夢境通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這是睡眠周期中的一個重要階段，大腦活動較為活躍，類似於清醒狀態。
夢的內容通常與個人的經歷、情感、記憶和潛意識有關。心理學家西格蒙德·弗洛伊德認為，夢是潛意識的表達，反映了人們內心深處被壓抑的欲望和衝突。而現代心理學則認為，夢可能有助於情緒調節、記憶整合和問題解決。
夢的種類繁多，包括噩夢、清醒夢、重複夢等。噩夢通常與焦慮、恐懼或壓力有關，而清醒夢則是指做夢者意識到自己在做夢，並能夠在一定程度上控制夢境的內容。重複夢則是指反覆出現的夢境，可能與未解決的心理問題有關。
儘管科學家對夢的研究已有多年，但夢的確切功能和機制仍然不完全清楚。夢的解析也因文化和個人背景的不同而有所差異。在中國傳統文化中，夢常被視為一種預兆或啟示，而在現代科學中，夢更多地被視為大腦活動的自然現象。