夢境是人類在睡眠狀態下產生的一系列視覺、聽覺和情感的體驗。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於放鬆狀態。夢境的內容可以是日常生活的反映，也可以是超現實或奇幻的場景。
夢境的功能尚未完全被科學界理解，但有幾種理論試圖解釋其作用。一種理論認為，夢境有助於情緒調節和心理健康的維護，通過夢中的體驗處理日常生活中的壓力和衝突。另一種理論認為，夢境在記憶鞏固和學習過程中扮演重要角色，幫助大腦整理和儲存新獲得的信息。
此外，夢境也被認為能夠激發創造力和解決問題。許多藝術家和科學家報告說，他們的靈感來自於夢境。例如，化學家奧古斯特·凱庫勒在夢中看到了苯環的結構，從而解決了有機化學中的一個重要問題。
儘管夢境的內容和意義因人而異，但它們普遍被認為是人類心理活動的重要組成部分。通過研究夢境，我們可以更深入地了解大腦的工作機制和人類的心理狀態。