夢，是人們睡眠時大腦產生的一系列圖像、思想和情感。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這一階段大腦活動與清醒時相似。夢的內容可以千奇百怪，有時令人愉悅，有時則充滿恐懼或焦慮。
從心理學的角度來看，夢被認為是潛意識的一種表達。弗洛伊德認為夢是未滿足的欲望和壓抑情感的象徵性表現。榮格則提出夢是集體無意識的反映，包含了人類共有的原型和象徵。
在神經科學領域，夢被解釋為大腦在整理和存儲信息時的副產品。睡眠過程中，大腦會對白天接收的信息進行篩選和整合，這一過程可能以夢境的形式呈現。
儘管夢的內容豐富多彩，但其真實性卻難以界定。夢境中的體驗往往具有強烈的情緒色彩，讓人感覺非常真實，但醒來後卻會發現這些經歷並非現實。然而，有些夢可能源於現實生活中的經歷或情感，因此在一定程度上反映了真實的情感狀態或心理需求。
總的來說，夢是一種複雜的心理現象，其真實性因人而異。雖然夢境本身並非現實，但它可能反映了人們內心的真實情感和潛意識的需求。