夢行，又稱夢遊，是一種在睡眠中無意識地進行複雜活動的現象。夢行者通常會在夜間起床，進行如行走、進食、甚至開車等活動，而醒來後對此毫無記憶。這種現象多發生在深度睡眠階段，尤其是兒童和青少年中較為常見。
夢行的原因尚不完全清楚，但研究表明，可能與遺傳、壓力、睡眠不足、藥物影響等因素有關。大多數夢行者在成年後症狀會逐漸消失，但少數人可能會持續到成年。
對於夢行者，家人應確保其安全，如鎖好門窗、移除危險物品等。如果夢行頻繁或伴隨其他睡眠問題，建議諮詢醫生或睡眠專家，以排除潛在的健康風險。
總之，夢行是一種複雜的睡眠現象，需要適當的關注和管理，以確保夢行者的安全和健康。