夢境解析，又稱夢解，是一種試圖解釋夢境意義的行為。自古以來，人類對夢境充滿了好奇和神秘感，許多文化中都有關於夢的解釋和預測的傳統。
在心理學領域，弗洛伊德是夢境解析的先驅之一。他認為夢境是潛意識欲望和衝突的表現，通過解析夢境可以揭示個體內心的真實想法和感受。弗洛伊德的《夢的解析》一書中提出了夢是「願望的滿足」的理論，並詳細描述了他對夢的解析方法。
現代心理學對夢的解釋更加多樣化。一些理論認為夢是大腦在睡眠時處理信息和情感的方式，有助於記憶的鞏固和情緒的調節。另一些理論則認為夢可能是大腦隨機神經活動的產物，沒有特定的意義。
在實際套用中，夢境解析通常涉及對夢境內容的詳細回憶和分析，包括夢中的人物、場景、情感和事件。解析者可能會詢問做夢者的生活背景、近期的經歷和情緒狀態，以便更好地理解夢境的可能含義。
然而，需要注意的是，夢境解析並不是一門精確的科學，其解釋往往具有主觀性和不確定性。不同的人可能會對同一個夢境有不同的解釋，而且夢境的含義也可能隨著時間和情境的變化而變化。因此，夢境解析更多地被視為一種自我探索和心理調適的工具，而非確定性的診斷方法。