夢境實驗是一種科學研究方法，旨在探索夢境的本質、功能及其對人類心理和生理的影響。這類實驗通常涉及睡眠監測、腦電圖（EEG）記錄、眼動監測（REM）等技術手段，以捕捉夢境發生的具體時刻和內容。
在夢境實驗中，研究人員可能會喚醒處於快速眼動睡眠（REM sleep）階段的參與者，要求他們描述夢境內容。通過分析這些描述，科學家可以研究夢境的常見主題、情感色彩以及夢境與日常生活的關聯。
此外，夢境實驗還可能涉及對夢境內容的操控，例如通過外部刺激（如聲音、光線）或藥物干預來影響夢境的形成。這類研究有助於理解夢境如何反映個體的心理狀態、記憶整合過程以及潛意識的表達。
夢境實驗不僅對心理學和神經科學有重要意義，還可能對治療睡眠障礙、創傷後應激障礙（PTSD）等疾病提供新的思路和方法。通過深入研究夢境，科學家希望能夠揭示人類意識的奧秘，進一步理解大腦的工作機制。