夢遊是一種睡眠障礙，又稱為睡眠行走，通常發生在快速眼動睡眠階段（REM sleep）之前。在這個階段，人的身體處於半睡眠狀態，意識卻不完全清醒。夢遊者可能會在睡夢中起床，進行一些簡單的活動，如走路、吃東西或說話，然後回到床上繼續睡覺，對發生的事情沒有記憶。
夢遊者通常很難被叫醒，因為他們的大腦並未完全清醒。試圖叫醒一個夢遊者可能會導致他們感到困惑、恐慌，甚至可能會做出攻擊性的行為。因此，一般建議是不要試圖叫醒夢遊者，而是要確保他們的安全，並引導他們回到床上。
以下是一些處理夢遊的建議：
創造一個安全的睡眠環境：確保夢遊者的臥室沒有危險物品，如家具的尖角或易碎物品。
輕輕引導：如果可能，輕輕地引導夢遊者回到床上，避免驚嚇他們。
保持平靜：在夢遊者周圍保持平靜，避免突然的聲音或動作，以免驚嚇他們。
喚醒技巧：如果必須要喚醒夢遊者，可以輕輕地觸摸他們，並以溫和的聲音與他們交談，幫助他們逐漸清醒。
醫療評估：如果夢遊頻繁發生或伴隨著其他睡眠問題，應該諮詢醫生或睡眠專家，以獲得專業的評估和治療建議。
總之，夢遊者通常很難被叫醒，而且試圖叫醒他們可能會導致不必要的風險。因此，最好的做法是確保他們的安全，並在必要時引導他們回到床上。