夢遊症,又稱為睡眠行走或夜遊症,是一種睡眠障礙,患者在睡眠中會起來行走,進行一些簡單的活動,甚至進行更複雜的行為,而通常在醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊症通常發生在慢波睡眠(又稱深度睡眠)的階段,這個階段通常發生在夜間睡眠的前三分之一。
夢遊症的典型症狀包括:
夢遊症通常在兒童中較為常見,大約有10-15%的兒童會經歷至少一次夢遊。在成人中,夢遊的發生率較低,約為4-8%。夢遊症通常不是嚴重的健康問題,但它可能會對患者和家庭造成困擾和擔憂。
夢遊的確切原因尚不完全清楚,但研究表明,它可能與遺傳、睡眠模式、心理壓力、藥物和某些醫療條件有關。治療通常包括減少壓力、建立一致的睡眠時間表、避免睡眠前的刺激物(如咖啡因和酒精),以及在必要時使用藥物。在極少數情況下,當夢遊導致嚴重的身體傷害或心理困擾時,可能需要進行心理治療或藥物治療。