夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會起來行走，進行一些日常活動，甚至可能進行複雜的行為，如穿衣、開門、上樓梯等，而醒來後對這些行為毫無記憶。夢遊通常發生在非快速眼動睡眠的深層階段，這個時候大腦的某些部分處於睡眠狀態，而其他部分則處於半清醒狀態。
夢遊的人通常不能被叫醒，因為他們的大腦並未完全清醒。試圖叫醒一個夢遊的人可能會導致他們感到困惑、恐慌，甚至可能會做出一些防禦性的動作。在極少數情況下，夢遊者可能會在驚醒後出現短暫的混亂或攻擊性行為。
如果你遇到一個夢遊的人，最好的做法是保持冷靜，並採取以下措施：
保護他們的安全：確保他們周圍的環境安全，移開任何可能造成傷害的障礙物，如家具、電線等。
引導他們回到床上：如果可能的話，輕輕地引導他們回到床上，並讓他們繼續睡覺。
避免驚嚇：不要試圖叫醒他們或與他們對話，因為這可能會驚嚇到他們。
觀察：在確保他們安全的情況下，觀察他們的行為，但不要乾預。
等待他們自行醒來：夢遊通常不會持續很長時間，幾分鐘到幾十分鐘後，他們會自行回到床上並繼續睡眠。
如果你或你的家人有夢遊的問題，最好咨詢醫生或睡眠專家，以獲得正確的診斷和治療。在某些情況下，夢遊可能是由其他睡眠障礙或潛在的健康問題引起的，如睡眠呼吸暫停、抑鬱症、焦慮症等。通過治療這些潛在的問題，有時可以減少或消除夢遊的發生。