夢遊是一種睡眠障礙，又稱為睡行症，是指在睡眠中行走或進行其他活動的現象。當一個人夢遊時，他們通常處於非快速眼動睡眠的深層階段，這個時候他們的意識並不完全清醒，對周圍環境的感知和認知能力較弱。
如果一個人在夢遊時被叫醒，他們可能會感到困惑、迷失方向或受到驚嚇。在某些情況下，突然被叫醒可能會導致心率加快、呼吸急促或其他身體反應。此外，夢遊者可能會表現出攻擊性或情緒激動的行為，因為他們的大腦還沒有完全從睡眠狀態中恢復過來。
為了避免這些潛在的問題，一些專家建議不要在夢遊者進行夢遊時乾預或叫醒他們，除非他們面臨即時的危險。相反，應該引導他們回到床上，並確保他們的安全，直到他們自行醒來。一旦夢遊者完全清醒，他們通常會恢復正常狀態，並不記得夢遊的經歷。