夢遺，又稱遺精，是指男性在睡眠中不自主地排出精液的現象。這種現象通常發生在青春期後的男性身上，是性成熟過程中的一種正常生理現象。夢遺的年紀因人而異，但大多數男性在青春期（大約12至18歲之間）開始經歷夢遺。
青春期是人體發育的關鍵時期，此時體內的荷爾蒙水平發生變化，尤其是睪酮水平的上升，促使性器官發育和第二性徵的出現。夢遺是這一過程中的自然反應，通常與性夢有關，但也可以在沒有明顯性刺激的情況下發生。
夢遺的頻率因人而異，有的男性可能每月幾次，有的則可能更頻繁或更少。隨著年齡的增長和性生活的開始，夢遺的頻率通常會減少。如果夢遺頻繁發生並伴有不適或影響日常生活，建議諮詢醫生以獲得進一步的建議和幫助。
總的來說，夢遺是男性性成熟過程中的一部分，大多數情況下不需要特別擔心。了解這一現象有助於減輕對夢遺的焦慮和誤解，促進健康的性心理發展。