夢遺，又稱遺精，是指男性在睡眠中不自主地射精的現象。這種現象通常發生在青春期及成年早期，是男性性成熟的自然表現之一。夢遺的發生與性激素水平、性幻想、生理需求以及心理狀態等多種因素有關。
在青春期，男性的性器官逐漸發育成熟，性激素水平升高，性慾也隨之增強。由於缺乏性經驗或性生活的機會，身體可能會通過夢遺的方式來釋放積累的精液和性張力。夢遺通常伴隨著性夢，即在夢中經歷性活動或性興奮的情境。
夢遺的頻率因人而異，有些人可能很少發生，而有些人則可能較為頻繁。一般來說，夢遺並不會對身體健康造成負面影響，但如果頻繁發生並伴隨不適感，可能需要諮詢醫生以排除潛在的健康問題。
總的來說，夢遺是男性生理髮育過程中的正常現象，無需過度擔憂。保持良好的生活習慣和心理健康，有助於減少夢遺的頻率。