夢遺，即夜間遺精，是指男性在睡眠中不自覺地射精的現象。這是一種正常的生理現象，尤其在青春期和年輕成年男性中較為常見。夢遺的次數因人而異，受多種因素影響，包括年齡、性活動頻率、荷爾蒙水平、壓力狀況等。
一般來說，健康的成年男性每月夢遺1-2次是正常的，但也可能更頻繁或更少。如果夢遺次數過多，例如每週多次或影響到日常生活，可能需要關注是否存在壓力過大、性幻想過度或其他潛在的健康問題。若伴隨其他不適症狀，如精神疲勞、注意力不集中等，建議諮詢醫生以排除潛在的健康問題。
總之，夢遺次數的多少並無固定標準，只要不影響生活和健康，通常無需過度擔心。