夢遺，即夢中性高潮並伴隨精液排出，是青春期男性常見的生理現象。它通常發生在睡眠中，尤其是當身體處於快速眼動（REM）睡眠階段時。夢遺本身並不疼痛，但在某些情況下，可能會伴隨一些不適感。
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生理原因：夢遺是身體自然釋放多餘精液的方式，尤其是在青春期，激素水平波動較大，性慾增強。如果長時間沒有性行為或自慰，精液積累過多，可能會通過夢遺的方式排出。
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不適感的原因：
- 心理壓力：如果對夢遺感到焦慮或羞恥，可能會引發心理上的不適。
- 生理反應：有些人可能會在夢遺後感到輕微的疲勞或下腹不適，但這通常是短暫的，並不嚴重。
- 生殖器官問題：如果夢遺後出現持續的疼痛或不適，可能是生殖器官存在炎症或其他問題，如前列腺炎、尿道感染等，需要及時就醫。
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應對措施：
- 放鬆心態：夢遺是正常現象，不必過度擔心或焦慮。
- 保持健康的生活方式：規律作息、適度運動、減少刺激性食物的攝入，有助於減少夢遺的頻率。
- 注意衛生：夢遺後及時清洗生殖器官，保持清潔，避免感染。
如果夢遺伴隨持續疼痛或其他異常症狀，建議儘早就醫，排除潛在的健康問題。