夢遺是男性在睡眠中不自覺地射精的現象，通常發生在青春期或性成熟的男性身上。這是一種正常的生理現象，通常不需要特別處理。以下是一些建議：
保持個人衛生：夢遺後，應及時清洗生殖器，更換內褲，保持個人衛生，避免細菌滋生。
穿著舒適的內褲：選擇透氣、寬鬆的內褲，避免過緊的衣物對生殖器造成壓迫。
保持良好的生活習慣：規律作息，避免過度疲勞，保持適度的運動，有助於調節身體機能。
減少性刺激：避免過度接觸色情內容，減少性幻想，有助於減少夢遺的發生。
心理調適：夢遺是正常的生理現象，不必過於擔心或焦慮，保持平常心即可。
如果夢遺頻繁發生，且伴隨其他不適症狀，如疲勞、注意力不集中等，建議諮詢醫生，以排除潛在的健康問題。