夢遺，又稱遺精，是指男性在睡眠中不自主地射精的現象。這通常發生在青春期及成年男性中，尤其是在沒有性活動的情況下。夢遺是正常的生理現象，通常與性夢有關，但並非所有夢遺都伴隨著性夢。
夢遺的過程可以分為幾個階段：
性夢階段：在睡眠中，男性可能會做與性相關的夢。這些夢境可能非常真實，導致身體產生性興奮。
性興奮階段：在性夢的影響下，身體會開始產生性興奮反應，包括陰莖勃起和生殖器官的充血。
射精階段：隨著性興奮的增強，身體可能會達到性高潮，導致精液從陰莖中射出。這個過程通常是無意識的，男性在夢中可能不會意識到正在發生什麼。
清醒階段：夢遺後，男性可能會從睡眠中醒來，發現床單或內衣上有精液。這時他們可能會意識到發生了夢遺。
夢遺的頻率因人而異，有些男性可能經常夢遺，而有些人則很少或從未經歷過。夢遺的頻率可能受到多種因素的影響，包括性慾、壓力、睡眠質量和荷爾蒙水平等。
雖然夢遺是正常的生理現象，但如果夢遺頻繁發生並影響到日常生活，或者伴有其他不適症狀，建議諮詢醫生以排除潛在的健康問題。