夢錯誤記憶，又稱夢境記憶錯誤或虛假記憶，是指人們在夢境中經歷的事件被錯誤地記憶為真實發生的事情。這種現象可能源於夢境內容的模糊性和不連貫性，使得大腦在回憶時難以準確區分夢境與現實。
夢錯誤記憶的產生可能與以下幾個因素有關：
記憶加工：大腦在睡眠期間會進行記憶的整合和加工，夢境可能與現實記憶混合，導致記憶混淆。
情緒影響：夢境中的強烈情緒可能讓人更容易記住夢境內容，甚至將其誤認為是真實經歷。
睡眠階段：快速眼動睡眠（REM）階段是夢境最活躍的時期，這一階段的記憶特點可能導致夢境與現實記憶的混淆。
心理暗示：外界的暗示或自我暗示可能強化夢境的記憶，使其在清醒後被誤認為是真實事件。
夢錯誤記憶在日常生活中並不少見，尤其是在壓力大或情緒波動較大的時期。雖然這種現象通常無害，但如果頻繁發生或對生活造成困擾，建議尋求專業心理諮詢或醫學幫助，以排除潛在的心理或神經系統問題。