夢靨，又稱噩夢，是指人在睡眠時經歷的一種不愉快或恐怖的夢境。這種夢境通常會引起強烈的情緒反應，如恐懼、焦慮或悲傷，有時甚至會讓人從夢中驚醒。夢靨的成因可能與個人的心理狀態、壓力、焦慮或潛意識中的恐懼有關。
在心理學上，夢靨被認為是潛意識的一種表達方式，可能反映了個人在現實生活中未解決的問題或情感困擾。此外，夢靨也可能與睡眠環境、飲食習慣或藥物使用有關。
如果夢靨頻繁發生，影響到日常生活和睡眠質量，建議尋求專業的心理諮詢或醫療幫助，以找出潛在的原因並進行適當的處理。