夢驚症，又稱夜驚症，是一種睡眠障礙，主要表現為在夜間睡眠中突然驚醒，伴有強烈的恐懼感、尖叫或哭泣，患者通常無法完全清醒，事後對事件記憶模糊。這種現象多發生在兒童身上，尤其是3至12歲的兒童，但也可能影響成人。
夢驚症通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）的第三或第四階段，即深度睡眠階段。患者在發作時可能會表現出心跳加速、呼吸急促、出汗等症狀，但通常不會完全醒來，且在第二天早晨對事件沒有記憶。
夢驚症的原因尚不完全清楚，可能與遺傳、壓力、睡眠不足、發熱或其他睡眠障礙有關。對於兒童來說，夢驚症通常會隨著年齡的增長而自然消失。然而，如果夢驚症頻繁發生或嚴重影響生活質量，建議諮詢醫生或睡眠專家進行評估和治療。
治療夢驚症的方法包括改善睡眠衛生、減少壓力、保持規律的睡眠時間表，以及在必要時使用藥物。對於兒童，家長的安撫和支持也非常重要，可以幫助孩子感到安全並減少發作的頻率。