夢魘（也稱為噩夢障礙）是一種睡眠障礙，主要表現為反覆出現令人不安或恐怖的夢境，導致個體在睡眠中驚醒，並伴有強烈的情緒反應，如恐懼、焦慮或悲傷。以下是夢魘的主要症狀：
頻繁的噩夢：夢魘患者通常會反覆做內容恐怖或令人不安的夢，夢境內容可能涉及威脅生命、被追逐、墜落或其他令人恐懼的情境。
驚醒：噩夢通常會導致個體從睡眠中突然驚醒，醒來後可能難以重新入睡。
情緒反應：夢魘醒來後，患者通常會感到強烈的負面情緒，如恐懼、焦慮、憤怒或悲傷。
清晰的記憶：夢魘的夢境通常非常清晰，患者能夠詳細描述夢境的內容。
影響日常生活：頻繁的夢魘可能導致患者白天感到疲勞、注意力不集中、情緒低落或焦慮，進而影響工作、學習或社交生活。
睡眠質量下降：由於頻繁驚醒，夢魘患者的睡眠質量通常較差，可能導致失眠或其他睡眠問題。
持續時間：夢魘通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，尤其是在後半夜。夢魘的持續時間可能較短，但情緒影響可能持續較長時間。
如果夢魘症狀頻繁出現並嚴重影響生活質量，建議尋求專業醫療幫助，以便進行適當的診斷和治療。治療方法可能包括心理治療（如認知行為療法）、藥物治療或改善睡眠衛生等。