夢境與α波（alpha波）之間存在一定的關聯。α波是大腦電波的一種，頻率通常為8-13赫茲，通常在人處於放鬆、清醒但閉眼的狀態時出現。這種腦電波與放鬆、平靜和創造力有關，因此在睡眠的某些階段，尤其是淺睡眠或快速眼動（REM）睡眠階段，α波的活動可能會增加。
研究表明，α波在夢境的形成和回憶中可能起到一定作用。例如，當人處於清醒與睡眠之間的狀態時（如即將入睡或剛剛醒來時），α波的活動可能會增強，這與夢境的出現和記憶有關。此外，α波的活動也與創造力和想像力的提升有關，這可能是夢境中奇特場景和故事情節產生的原因之一。
然而，夢境的具體機制仍然是一個複雜且未被完全理解的領域。α波只是大腦活動的一個方面，夢境的形成還涉及其他腦電波（如θ波和δ波）以及多種神經遞質和腦區之間的相互作用。因此，雖然α波與夢境有一定關聯，但它並不是唯一或決定性的因素。