太晶寶可夢的刷新機制如下：
太晶團體戰：太晶寶可夢主要出現在太晶團體戰中。這些團體戰在地圖上以水晶圖示標記，玩家可以組隊挑戰。每次挑戰成功後，太晶寶可夢會消失，但新的太晶團體戰會在地圖上隨機刷新。
刷新時間：太晶團體戰的刷新時間是固定的，通常每天會有新的太晶寶可夢出現。具體刷新時間可能因遊戲版本或活動而有所不同，玩家可以留意遊戲的更新公告。
活動限定：部分太晶寶可夢是活動限定的，只有在特定活動期間才會出現。活動結束後，這些寶可夢可能暫時無法捕獲，直到下次活動開啟。
太晶巢穴：在《寶可夢 朱/紫》中，太晶寶可夢會出現在太晶巢穴中。玩家可以通過地圖上的水晶圖示找到這些巢穴，挑戰並捕獲太晶寶可夢。巢穴中的寶可夢種類和太晶屬性會定期刷新。
聯網更新：太晶寶可夢的刷新還與玩家的聯網狀態有關。保持聯網可以確保獲取最新的太晶團體戰和活動信息。
總結來說，太晶寶可夢的刷新機制主要依賴於太晶團體戰和活動，玩家需要定期查看遊戲地圖和活動公告，以捕捉稀有的太晶寶可夢。