太累導致夢遺是一種常見的生理現象，通常與身體疲勞、精神壓力或性激素水平的變化有關。當身體過度疲勞時，神經系統可能無法完全控制生理反應，導致在睡眠中出現夢遺。此外，精神壓力大或情緒波動也可能引發夢遺。
為了減少夢遺的發生，建議保持規律的作息，避免過度疲勞，適當放鬆心情，減輕壓力。同時，保持健康的生活方式，如適度運動、均衡飲食，也有助於調節身體狀態。如果夢遺頻繁發生並影響到生活質量，建議諮詢醫生，以排除潛在的健康問題。