乳酪心理是一種比喻，用來描述人們在面對變化或不確定性時的心理狀態。這個概念源自斯賓塞·詹森的暢銷書《誰動了我的乳酪？》。書中通過兩隻小老鼠和兩個小矮人在迷宮中尋找乳酪的故事，揭示了人們在面對變化時的不同反應。
乳酪象徵著人們追求的目標或舒適區，而迷宮則代表生活中的各種挑戰和不確定性。當乳酪消失時，不同的人會有不同的反應：
乳酪心理的核心在於提醒人們，變化是不可避免的，而適應變化的能力決定了我們能否在複雜的環境中取得成功。它鼓勵人們放下對過去的執念，擁抱不確定性，並積極行動。
這種心理狀態在職場、人際關係和個人成長中都有廣泛的套用。例如，面對職業轉型、技術革新或生活變故時，擁有「乳酪心理」的人更容易找到新的方向，而固守舊有思維的人則可能陷入困境。
總的來說，乳酪心理是一種關於變化和適應的智慧，提醒我們以開放和積極的心態面對生活中的挑戰。