如果你有一段時間沒有做夢，這可能是正常的，也可能不是。夢想是睡眠時大腦活動的一種表現，每個人做夢的頻率和內容都不同。有些人可能會記得他們的夢，而其他人可能不會。有些人可能會做很多夢，而其他人可能很少做夢。
如果你有一段時間沒有做夢，這可能只是因為你沒有記得你的夢。你可能仍然在做夢，只是沒有記得它們。你可以試著在睡前做一些放鬆的活動，比如冥想或溫和的運動，以幫助你更好地記住你的夢。
如果你真的很久沒有做夢，這也可能是因為你的睡眠質量不好。缺乏質量的睡眠可能會影響你的夢想，使你不太可能記得它們。改善你的睡眠質量可能有助於改善你的夢想記憶。
如果你擔心你的夢想頻率或質量，你可以諮詢醫生或睡眠專家，以獲得更多的建議和幫助。