提升寶可夢等級的方法有以下幾種：
對戰經驗：讓寶可夢參與對戰，擊敗其他寶可夢後可以獲得經驗值。經驗值的多少取決於對手的等級和種類，擊敗等級較高的寶可夢可以獲得更多經驗。
經驗糖果：在遊戲中可以通過完成任務、參加活動或捕捉寶可夢獲得經驗糖果。使用經驗糖果可以直接提升寶可夢的經驗值。
幸運蛋：使用幸運蛋可以讓寶可夢在對戰中獲得的經驗值增加一倍，持續時間通常為30分鐘。
訓練家對戰：與其他訓練家進行對戰，無論勝負都可以獲得經驗值。
野外遭遇：捕捉野外的寶可夢也能獲得經驗值，尤其是捕捉到稀有或高級別的寶可夢時。
道館挑戰：挑戰道館並擊敗守護道館的寶可夢可以獲得大量經驗值。
團隊戰：參與團隊戰（如傳說寶可夢的團體戰）並成功擊敗對手後，可以獲得大量經驗值。
友誼等級提升：與其他訓練家成為朋友並提升友誼等級後，可以獲得額外的經驗值獎勵。
每日任務和活動：完成遊戲中的每日任務或特殊活動，通常會提供經驗值獎勵。
使用經驗值加成道具：某些遊戲版本中，可以使用特定的道具來增加寶可夢獲得的經驗值。
綜合運用這些方法，可以有效地提升寶可夢的等級。