在心理諮詢中，妙語確實能起到緩解情緒、啟發思考的作用。以下是一些在心理諮詢中常見的「妙答案」，它們不僅能夠幫助來訪者緩解情緒，還能引導他們從新的角度看待問題：
「情緒是信使，不是主人。」 這句話提醒來訪者，情緒是傳遞信息的工具，而不是控制我們行為的主人。通過理解情緒背後的需求，我們可以更好地管理情緒，而不是被情緒所左右。
「你不是你的過去，你是你選擇成為的人。」 這句話幫助來訪者擺脫過去的束縛，認識到每個人都有能力通過當下的選擇來塑造自己的未來。它鼓勵來訪者關注現在和未來，而不是沉溺於過去的錯誤或痛苦。
「問題不是問題，如何看待問題才是問題。」 這句話引導來訪者重新審視他們面對的問題，強調認知和態度的重要性。通過改變看待問題的方式，來訪者可能會發現新的解決途徑。
「允許自己感受，但不被感受定義。」 這句話提醒來訪者，感受是正常的，但不必讓感受完全定義自己。它鼓勵來訪者在面對負面情緒時保持一定的距離，從而更好地管理情緒。
「你不是一個人在戰鬥，尋求幫助是勇氣的表現。」 這句話幫助來訪者減輕孤獨感，鼓勵他們主動尋求支持。它強調了尋求幫助的積極意義，而不是將其視為軟弱的表現。
「慢一點，給自己時間。」 這句話提醒來訪者，成長和改變是一個過程，不需要急於求成。它鼓勵來訪者在面對壓力時放慢腳步，給自己足夠的空間和時間去適應和調整。
「失敗是成功的墊腳石，而不是終點。」 這句話幫助來訪者重新定義失敗，將其視為學習和成長的機會，而不是不可逾越的障礙。它鼓勵來訪者從失敗中汲取經驗，繼續前行。
「你的價值不取決於他人的評價。」 這句話幫助來訪者建立內在的自我價值感，減少對外界評價的依賴。它提醒來訪者，他們的價值是獨立存在的，不需要通過他人的認可來證明。
這些「妙答案」不僅能夠幫助來訪者緩解情緒，還能引導他們從新的視角看待問題，從而找到更適合自己的解決方案。心理諮詢的目標不僅是解決問題，更是幫助來訪者建立更健康的思維方式和生活方式。