媽寶心理學，或稱媽寶症候群，是指成年人在心理上過度依賴母親，無法獨立做出決策或處理生活事務的現象。這種行為模式通常源於童年時期的過度保護或溺愛，導致個體在成長過程中缺乏自主性和責任感。
在心理學上，媽寶現象可以從幾個角度來理解。首先，從依戀理論來看，過度依賴母親可能是一種不安全依戀的表現，這種依戀模式在成年後會影響個體的人際關係和自我效能感。其次，從家庭系統理論的角度，媽寶現象可能是家庭結構失衡的結果，母親在家庭中扮演過於強勢的角色，而其他家庭成員則相對被動。
解決媽寶問題通常需要從多方面入手。心理治療，如認知行為療法，可以幫助個體認識到自己的依賴行為，並學習更健康的獨立技能。家庭治療則可以幫助整個家庭重新調整角色和界限，促進更健康的家庭動態。此外，個人也需要積極參與社會活動，建立自信和獨立性，逐步減少對母親的依賴。
總之，媽寶心理學是一個複雜的現象，涉及個體的心理發展和家庭環境的互動。通過適當的心理乾預和家庭支持，個體可以逐步克服這種依賴，實現更成熟和獨立的生活方式。