存在主義心理學是心理學與哲學的一個分支，主要探討人類存在的意義、自由、選擇、責任和死亡等主題。焦慮在存在主義心理學中被視為一種基本的人類經驗，它源於對生命有限性和不確定性的認識。
根據存在主義心理學的觀點，焦慮並非一種需要消除的負面情緒，而是人類在面對自由選擇、責任和生命意義時的自然反應。焦慮提醒我們，生命是有限的，我們必須為自己的選擇和行動負責。這種焦慮可以激發個體去思考生命的意義，並促使他們做出有意義的選擇。
存在主義心理學家如羅洛·梅（Rollo May）和維克多·弗蘭克爾（Viktor Frankl）都強調，焦慮是人類存在的核心部分。羅洛·梅認為，焦慮是當我們面對自由選擇時，意識到自己必須為自己的決定承擔責任時產生的。弗蘭克爾則提出，焦慮可以通過尋找生命的意義來緩解，他認為每個人都需要找到自己獨特的生命意義，以應對生活中的挑戰和不確定性。
在治療上，存在主義心理治療師會幫助個體面對和接受焦慮，而不是試圖消除它。通過探索個體的價值觀、信仰和生活目標，治療師可以幫助個體找到應對焦慮的方式，並鼓勵他們在面對不確定性時做出有意義的選擇。
總之，存在主義心理學認為焦慮是人類存在的一部分，它提醒我們生命的有限性和自由選擇的重要性。通過理解和接受焦慮，個體可以更好地面對生活中的挑戰，並找到屬於自己的生命意義。