安全基地心理是指個體在心理上感受到安全、穩定和支持的環境或關係。這個概念最初由英國心理學家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出，作為依戀理論的核心內容之一。安全基地心理在個體的成長、發展和心理健康中起著至關重要的作用。
安全基地是指個體在探索外部世界時，能夠依賴的一個心理上的「港灣」。這個基地可以是父母、伴侶、朋友或其他重要他人。當個體感到安全時，他們會更有信心去探索、學習和適應新環境，因為他們知道在遇到困難時可以回到這個基地尋求支持和安慰。
安全基地的形成通常始於嬰兒期，通過與主要照顧者（如父母）的互動建立。如果照顧者能夠及時回應嬰兒的需求，提供情感支持和保護，嬰兒就會形成安全的依戀關係。這種依戀關係會延續到成年期，影響個體與他人的關係模式。
缺乏安全基地的個體可能會表現出焦慮、抑鬱或人際關係問題。相反，擁有安全基地的人通常具有更高的心理韌性，能夠更好地應對生活中的挑戰。因此，建立和維護安全基地對心理健康至關重要。
除了人際關係，安全基地也可以擴展到其他方面，例如穩定的工作環境、熟悉的社區或宗教信仰。這些都可以為個體提供心理上的安全感和歸屬感。
總之，安全基地心理是個體心理健康和社會適應的重要基礎。通過建立和維護安全基地，個體能夠更好地應對生活中的挑戰，實現自我成長和幸福。