夢遊是一種睡眠障礙，又稱為睡眠行走或夜遊症，通常發生在快速眼動睡眠階段（REM sleep）之前。在夢遊期間，人的身體會在半清醒狀態下移動，有時甚至可以進行複雜的活動，如穿衣、開門或吃東西，而對這些行為沒有記憶或只有模糊的記憶。
安眠藥可能會增加夢遊的風險，因為它們會乾擾正常的睡眠模式，導致睡眠更深或更淺，從而增加了夢遊的機會。此外，一些安眠藥可能會導致記憶問題，使得人們在夢遊時做的事情醒來後無法記憶。
如果你或你的家人有夢遊的傾向，並且擔心可能會在夢遊時傷害自己，應該尋求醫療專業的幫助。醫生可以提供適當的診斷和治療方案，以減少夢遊的風險。在某些情況下，可能需要調整睡眠習慣或使用藥物來治療夢遊。