家庭星座（Family Constellation）是一種心理治療方法，由德國心理學家伯特·海靈格（Bert Hellinger）在20世紀末發展而來。這種方法通過探索家庭成員之間的關係和互動模式，揭示潛藏的家庭動力和未解決的情感問題。家庭星座的核心概念是「系統」，即家庭成員之間存在一種隱形的聯繫和能量流動，這些聯繫可能跨越幾代人，影響個人的行為和情感狀態。
在家庭星座治療中，治療師通常會引導參與者通過角色扮演的方式，代表家庭成員或其他重要人物，將他們排列在一個空間內，形成一種「星座」。這種排列可以幫助參與者直觀地感受到家庭系統中的動力和關係模式，例如未解決的衝突、忠誠、排斥或代際傳遞的創傷等。通過這種方式，參與者可以更深入地理解自己在家庭中的位置和角色，並找到解決問題的可能性。
家庭星座的理論基礎包括系統理論、現象學和心理動力學等。它強調家庭作為一個整體系統的重要性，認為個體的行為和心理狀態往往受到家庭系統的影響。通過揭示這些隱形的動力，家庭星座治療旨在幫助個體釋放情感負擔，修復關係，並找到更健康的生活方式。
需要注意的是，家庭星座治療並非適用於所有人，其效果也因個體和情境而異。治療過程中可能會引發強烈的情感反應，因此需要在專業治療師的指導下進行。此外，家庭星座作為一種相對較新的治療方法，其理論基礎和實踐效果仍在不斷研究和驗證中。