3D龍（Porygon）是寶可夢系列中的一種虛擬寶可夢，首次出現在《寶可夢 紅/綠》遊戲中。它是由人類通過計算機編程創造的虛擬寶可夢，屬於普通屬性。3D龍的設計靈感來源於早期的計算機圖形和多邊形建模技術，因此它的外觀呈現出幾何形狀和像素化的風格。
3D龍以其獨特的進化鏈而聞名。最初形態是3D龍（Porygon），通過特定道具可以進化為3D龍2（Porygon2），再進一步進化為3D龍Z（Porygon-Z）。進化後的形態在能力和外觀上都有顯著變化，尤其是3D龍Z，展現出更為複雜的幾何結構和更強的戰鬥力。
在寶可夢的動畫中，3D龍曾因一集名為《電腦戰士3D龍》的劇情引發爭議。該集中使用了高頻閃爍的畫面效果，導致部分觀眾出現不適反應，甚至引發了「3D龍事件」。此後，這一集被禁播，3D龍在動畫中的出場次數也大幅減少。
儘管如此，3D龍在寶可夢系列中仍具有重要地位，尤其是在科技和虛擬主題的劇情中。它的設計理念和背景故事使其成為寶可夢世界中獨特的存在。