寶可夢的個體值（Individual Values，簡稱IV）是每隻寶可夢獨有的隱藏數值，用來決定其六項基礎能力值（HP、攻擊、防禦、特攻、特防、速度）的潛力。每項個體值的範圍是0到31，數值越高，代表該項能力值的成長潛力越大。
個體值在寶可夢生成時就已固定，無法通過升級或訓練改變。它們與努力值（EV）和性格一起，共同影響寶可夢的最終能力值。例如，兩隻相同種類、相同等級的寶可夢，如果個體值不同，最終的能力值也會有所差異。
在對戰中，高個體值的寶可夢通常更具優勢，因為它們的能力值更高。因此，許多訓練師會通過孵蛋或捕捉來尋找高個體值的寶可夢，以組建更強的隊伍。
在《寶可夢》系列遊戲中，玩家可以通過特定NPC或功能（如《寶可夢 劍/盾》中的個體值評定功能）來查看寶可夢的個體值範圍或具體數值。